Многие из пользователей уже понимают: «перенапряжённая» пристёночная мышечная ткань = повышенная нагрузка межпозвоночных дисков, снижение амплитуды движений сегментарных зон, компенсации по всему организму. Но одно понимать это в теории, но совсем другое — иметь под рукой понятный метод для регулярной разгрузки дома.
iBACK ROLLER — ролик для массажа ролл мфр валик массажный, что изначально конструировали под строение позвоночника:
- канавка 5,1 см под остистые апофизы — нагрузка приходится по мышцам по сторонам, а не по позвонку;
- разнообразный радиус барабана даёт более ровное стретчинг и мобилизацию по всей оси;
- в каркасе можно регулировать высотный уровень — от деликатного до интенсивного.
Схема простой: пару-тройку минут находимся в положении лёжа, ждём, пока «отлегчит», затем бережное движение вперёд-назад по сегментам. несколько минут в день — и поясница и верх спины уходит из режима в режиме хронического напряжения.